The Green Journal

La quercétine appartient au groupe des flavonoïdes polyphénoliques - ce sont des substances végétales secondaires responsables de différentes formations de couleur dans les plantes. Les personnes actives dans le sport et celles qui sont affectées par des allergies peuvent particulièrement bénéficier de la quercétine.

L'astaxanthine est un caroténoïde, plus précisément une xanthophylle, et appartient donc au groupe des pigments liposolubles. Elle est formée dans les algues marines Haematococcus pluvialis, entre autres. Les animaux, tels que le saumon ou les flamants roses, obtiennent leur couleur grâce à la consommation de cette algue. Quant à son effet sur les humains, à la bonne dose, heureusement, elle n'a pas d'impact sur la couleur, mais elle présente un certain nombre d'avantages.

Le lait maternel fournit la meilleure nutrition pour les nouveau-nés ; il est facilement digestible, riche en nutriments, et donc parfait pour les besoins des bébés. En plus de ces aspects nutritionnels, il existe plusieurs autres avantages, qui peuvent également être bénéfiques pour la mère. Mais qu'est-ce qui rend le lait maternel si unique et important pour les enfants ? 

Le syndrome des ovaires polykystiques est une maladie, qui survient principalement chez les jeunes femmes en âge de procréer et peut entraîner des troubles du métabolisme hormonal. Il débute souvent pendant la puberté, mais les premiers symptômes apparaissent souvent entre 20 et 30 ans – avant cela, il passe souvent inaperçu, et donc non traité. Qu'est-ce exactement que le SOPK, et quels sont les traitements possibles ?  

Les acides gras oméga-3 appartiennent au groupe des acides gras insaturés essentiels. Ils doivent être consommés via notre alimentation car notre corps ne peut pas les produire lui-même. Lisez la suite pour découvrir pourquoi ils sont importants et comment répondre adéquatement aux besoins quotidiens.